百合: 14个， 洗菜盆: 1， 烤盘: 1， 厨房纸: 3， 阳光: 充足， 保鲜袋: 4
1集齐14个百合准备召唤神龙
2十二万分耐心把百合拣好（脏的都不要），去心（宝宝怕苦，所以心都丢了），冲洗无数道，最后一道用纯净水泡一下。 小技能：百合如何快速从苞变片：用刀将百合苞的两端切除后，轻轻用手一拨就散开成片了。
3纯净水泡好的百合滤水滤干，烤盘上均匀铺上厨房纸，百合薄薄平铺开，14个百合我铺了两盘。。。
4铺好的百合放到太阳下晒干水分，不要晒到干瘪。。。不然那就变成干货没新鲜百合的口感了 晒好的百合装入保鲜袋，装袋时候要检查是否还有百合没干，挑出来擦干，有水分会影响保质期 14个百合装了4袋。。。
5百合、雪梨切帝丁、莲子同时放入锅里煮15-20分钟，闷10-20分钟，最后撒上枸杞，闷3-5分钟（过程取决于你的火和锅）。雪梨百合莲子羹，冬天里白色的暖汤～