原料

鸡腿: 1只， 土豆: 大个半只，小个一只， 胡萝卜: 大个半根，小个一根， 盐: 1g， 糖: 10g， 生抽: 2g， 蚝油: 10g， 淀粉: 5g， 凉开水: 100g， 洋葱: 半个， 咖喱粉: 适量根据囗味轻重， 白胡椒粉: 适量根据口味轻重， 油: 20g

步骤

1准备材料

2切蔬菜

3切鸡肉，除油之外所有调料混合在一起

4将鸡肉放入调料中，将土豆、胡萝卜烧半熟，放冰箱，去睡觉，去上班均可。

5早上起来或下班回来，热锅加油炒洋葱出香味，将所有材料全倒锅里烧

6鸡肉熟了收汁装盘，饭也是预约好的，十分钟搞定，开吃！

7做个造型，小孩更有食欲。