原料

南瓜: 两大块， 米饭: 两人份， 奶酪: 一小把， 培根: 几小块， 香草（罗勒、迷迭香等气味较浓烈的，不建议披萨草等气味较缓和的）: 一小撮， 其他蔬菜（青菜、芦笋、胡萝卜、蘑菇等，随自己喜好）: 随自己喜好

步骤

1买一个可爱的南瓜！五块钱一大个！

2切两块就够用了，南瓜籽留着以后玩。

3煮上米饭，可以把南瓜架上去蒸熟。

4也可以放水煮，是两小块培根、一小撮香草，提升味道和香气。

5可选：帕玛森奶酪。 增强软绵感，增强香气，加入奶味独有的幸福感。

6稍凉，连带培根香草放入料理机打糊。 也可以把南瓜压扁、加勾芡成糊。我偏向于不加勾芡。

7蔬菜煮熟。

8盛一小碗米饭，压实。

9倒扣！

10倒一圈南瓜汁，再把蔬菜放上去。拌开吃！