西红柿: 1个， 鱿鱼: 1只， 黑胡椒: 适量， 大米: 适量， 橄榄油: 适量， 洋葱: 适量， 胡萝卜: 半根， 盐: 适量， 香菇: 1个， 姜: 适量
1准备原材料
2鱿鱼洗干净切段，萝卜香菇洋葱适量切碎，酱油糖盐调味
3电饭煲煮饭时水比平时少一些，适量加姜
4煮熟后香喷喷的饭
5搅拌整只番茄?有茄汁拌饭
6摆盘
7加一些鸡丝，更加健康！