红心火龙果: 1个， 香蕉: 2根， 朗姆酒: 40g
1红心火龙果和香蕉切块放料理机搅拌均匀
2倒入朗姆酒拌匀装入模具
3放冰箱冷冻，待20分钟稍微凝结后插入冰棒棍，继续冷冻至少4小时即可食用，食前用流动水冲一下模具，即可脱模！！！
香蕉要选熟透的，这样不加糖就已经够甜，还是不够的可加蜂蜜 如果不喜欢酒味的可以不放酒，光火龙果香蕉已经很好吃了！！！