原料

燕窝: 10g， 纯净水: 适量

步骤

1奉上清炖燕窝的做法，没吃完的可以放在冰箱冷藏。每天早晚空腹的时候，自己煮个糖水，舀一勺清炖燕窝入糖水，每天都能吃到不一样的口味，甜蜜又滋补。今天可以煮百合甜汤加一勺清炖燕窝，明天可以用椰汁或者牛奶，还可以煮红枣红糖水的时候加一勺清炖燕窝。总之，想要什么口味都可以！

2温水泡发燕窝

3大概三个小时左右，燕窝就长大了，可以清理燕窝里的杂质，方法很多，有用镊子，有用很细的细漏网，反正就是耗费一点时间了。

4清理完之后，换一碗纯净水，将燕窝的两个尖角处用两个勺子按压，那里是最难化开的，需要手工帮忙。然后隔水炖一个半钟左右，你在客厅都能闻到厨房飘来的香气，那只属于燕窝的，好闻的香气，这时候代表燕窝就炖好了。想减肥的亲们可以直接吃，因为没有加糖。也可以像最开始，小飞侠介绍的，可以加糖水一起吃。还有炖排骨汤也可以加燕窝哦，也很赞呢！快试试吧！