高筋面粉: 100克， 水: 100克， 酵母: 1克， 高筋面粉: 400克， 酸奶（冷藏）: 190～200克， 全蛋液（冷藏）: 75克， 糖: 90， 酵母: 4克， 黄油: 60克， 盐: 6克
1波兰酵头材料中的高筋面粉，水，酵母，混合一起，搅拌均匀，盖保鲜膜室温发酵。
2发酵至表面出现很多小气泡，翻开里面能看到大孔的蜂窝网状。 现在夏天温度高，一会儿就发好了。也可以头一天晚上做好，放入冰箱冷藏，第二天早晨拿出来用。
3除黄油和盐以外的所有面团材料，加入厨师机搅拌桶，最后放入酵头。
4启动星丰厨师机，一档3分钟，揉均匀，再一档3分钟，揉到扩展阶段，破洞边缘不光滑，有锯齿状。
5加入事先软化好的黄油和盐，继续启动星丰厨师机，一档3分钟，刚开始黄油不会很快融入到面团里，不要着急，继续二档揉面3分钟，揉到完全阶段，能撑出如图的手套膜。 如果是南方温度比较高，又没有开空调的情况下，建议把面粉和所用的液体全部放到冷冻里冻一会儿，再拿出来和面。同时也可以在搅拌缸底部垫上冰袋。
6揉好的面团温度不要超过26度。24～26度之间皆可。盖保鲜膜放在26度的环境中进行第一次发酵。
7发至两倍大，手指沾面粉，插孔面团不回缩不塌陷，发酵完毕。
8取出轻拍拍气，分割成6等份，滚圆，盖保鲜膜松弛十分钟。 注意！我这个是两个吐司的量。一个吐司就分3份哈。
9取一个松驰好的面团，擀成椭圆形，卷起来，1.5圈。
10一边卷，一边盖保鲜膜，防止表皮风干。 全部卷好后，盖保鲜膜松弛，15～20分钟。我用的是真空罩，无需抽真空，干净卫生，反复使用很方便。https://www.xiachufang.com/event/100161938/?order=pop
11取一个松驰好的面团擀成长舌形，边缘有小气泡要拍掉。
12卷起来，2.5圈，不要超过3圈。
13全部整好后，依次放入吐司模具，进行二次发酵。二次发酵的温度，建议36～38度之间。
14发酵至八分满，放入预热好180度的烤箱下层，180度烤制38～40分钟，上色满意及时盖锡纸。
15出炉，及时从模具中取出，侧放晾网上晾凉。
16吃不完的面包，可以放到真空保鲜盒存放，能有效防止面包风干，延缓面包老化。https://www.xiachufang.com/event/100161938
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