原料

山药: 200克， 豆浆: 800克， 糯米: 80克， 粳米: 20克， 冰糖: 适量， 红枣: 5颗， 枸杞: 适量， 百合: 适量

步骤

1介绍一下，什么是美龄粥

2需要准备的东西

3我用的是小熊的可预约的电炖锅 晚上先把所有的东西准备好，倒入锅中除了豆浆和枸杞。 山药容易氧化，我弄好后就放锅中，盖上锅盖 第二天起来完好无损…… 第二天一早起来打豆浆，将豆浆直接倒入锅中 然后盖上锅盖，预约时间算了下8点半开始预约7个小时后开始煮。慢炖3小时。6点下班到家刚刚好煮熟。 进门后，枸杞洗干净备用，盛出粥，枸杞点缀就好了。 你也可以完全预约半夜开始煮，第二天起来刚好做早餐哦！ 这个很养胃，味道也很赞！

小技巧

山药选择铁棍山药，又粉又香呢。切小块点，吃起来口感很赞，粉粉的。