胡萝卜: 约500克(7根)， 榨汁机: 1台
1洗3遍及以上胡萝卜，确保卫生
2用榨汁机压榨出胡萝卜汁，装到小碗里
3可根据个人口味适当放些蜂蜜或糖
营养成分：胡萝卜素 主要功效：明目，美容，降血糖，抗肺癌 适宜人群：一般人群 胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂。 β-胡萝卜素是植物中的色素物质，会形成维生素A。维生素A有利于改善视觉，防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌感染能力。