水果玉米: 4条， 清水: 若干， 强壮有力的大拇指: 非常重要， 大拇指的指甲不能太长: 非常重要
1掰玉米粒，用大拇指掰下来能最大程度保留营养成分(玉米胚芽什么的)，并且玉米粒是饱满的。如果用刀切会有很多残留在玉米棒子上。 小技巧: 先用指甲抠出一列下来，剩下的就可以用大拇指的力量一列一列地掰了。掌握了技巧还是挺快的。一定要把手洗干净……
2将玉米粒洗干净，放到榨汁机里榨，一次不要放太多。
3将榨好的玉米汁按个人口味加入若干清水，放入锅中煮，微沸即可。
4成品 榨剩下来的玉米渣可以再放进去榨，榨碎了可以和面摊饼，做点心什么的
做这个有点费时，适合闲着没事干的时候打发时间…… 一定要有耐心，把爱做到食物里面 四根玉米榨出来的汁够五个人喝了 一定要把手洗干净= =