西兰花: ， 里脊: ， 生抽: ， 糖: ， 盐: ， 肉粉: ， 鸡精: ， 老抽: ， 生粉:
1准备材料
2水烧滚，加一茶匙盐，烫西兰花1分钟
3里脊切丝，加生抽、糖、盐、肉粉、鸡精、老抽、生粉，淹10分钟
4温锅温油，滑入里脊
5中火3分钟，里脊全变色咯就可以了