龙利鱼: 一块， 番茄: 一个， 洋葱: 半个， 番茄酱: 两勺， 姜: 两片， 罗勒碎: 1g， 黑胡椒: 5g
1龙利鱼切块，放入姜丝，葱段，黑胡椒腌制十分钟左右
2番茄洋葱切块
3锅中放油，翻炒番茄跟洋葱
4加入番茄酱翻炒，加入两勺水，煮沸
5放入龙利鱼，适当加点淀粉（可放可不放）煮约三分钟
6盛出
不放盐是因为龙利鱼本身有咸味 在加上番茄酱的味道 而且本来口味就很淡哈哈 如果重口味的话可适当加盐哦