意大利面: 份， 盐: 些许， 蒜: 瓣， 橄榄油: 勺， 彩椒: ， 即食吞拿鱼: 1-2袋， 黑胡椒粉: 些许， 芝士粉: 些许， 白兰地: 些许， 白蘑菇: 2-3颗
1煮水，水沸之后下意面，撒些许盐，根据意面品种不同 煮的时间会有所不同，煮好后放在过滤网待用 煮面同时，准备其他食材
2蒜瓣切成蒜末，可以多一些，比较香 白蘑菇切片， 彩椒取部分切条，
3热锅，下橄榄油，橄榄油可以多放一些，下蒜末爆香， 下蘑菇片翻炒， 下彩椒翻炒， 可以倒入一些牛奶，不需要太多，怕腥的话水也可以， 下吞拿鱼翻炒，这个时候可以喷一些白兰地去腥味
4下意面搅拌均匀，撒胡椒粉和些许盐，
5最后用食物夹子夹出意面摆盘，滴上些许橄榄油，然后撒上芝士粉
我选的是蔬菜意面，煮出来会有些偏黄绿色