原料

南北杏: ， 海底椰: ， 核桃: ， 玉米: ， 胡萝卜: ， 鸡:

步骤

1核桃，南北杏，泡水去皮，其他洗净备用

2开水焯两下过冷水

3全部放进锅里煲3小时

小技巧

南北杏，热水泡，更容易去皮，核桃不去外衣，煲出来的汤苦的，同时外衣也有营养价值，自己取舍