减肥料理吧~ 凉凉面

原料

凉面: , 白菜: , tuna鱼: , 生抽: , 味晽(一点): , 柴鱼露:

步骤

1白菜放进锅里煮。沸腾三四分钟

2加入凉面一起,一直煮到凉面变软

3盆里放入冰块,把煮熟的凉面先入一下普通水中,在放入盆里

4想吃冰一点的就稍微久一点,自己感觉啦

5拿出装盘,生抽 柴雨露 味啉 2:2:1.用量很少,只有生抽也没关系,差不多

6吞拿一点放在面上


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