适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕

原料

去皮绿豆 100克: , 淡奶油 40克: , 盐 2.5克: , 黑芝麻 5克: , 咸蛋黄 4个:

步骤

1去皮绿豆提前浸泡24小时,期间多换几次水。

2将浸泡好的绿豆放锅里隔水蒸熟。蒸熟的绿豆放破壁机打碎。

3将称量好的淡奶油,细盐,黑芝麻,还有打好的绿豆泥全部倒在不粘锅拌匀,能抱成团就可以了。(如上图)

4待冷却后放冰箱冷藏1小时。趁冷藏的空闲将4个咸蛋黄隔水蒸熟,用料理机打碎备用。1小时后拿出绿豆泥,中间包点咸蛋黄,(咸蛋黄如果比较咸可以放一点点熟的糯米粉,加一点点开水,这样更容易包。不然可以直接将蛋黄一分为3,因为打碎了实在难包。)模具一压就好了。我的模具是25克一个的,所以蛋黄放的比较少,模具是50克的,可以用半个蛋黄。冷藏后口味更佳。

小技巧

这里再奉送一个甜味的绿豆糕方子:400克去皮绿豆  150克淡奶油   90克糖   50克蜂蜜(喜欢甜的还可加10克糖)。


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