培根: ， 芦笋: ， 鸡蛋: ， 盐: ， 黑胡椒: ， 柠檬: ， 黄糖: ， 红茶:
1培根切成两段，用一小片培根卷在一根芦笋上.
2将做好的培根芦笋卷放进烧热的平底锅，撒上盐和黑胡椒，煎到培根焦黄就可以出锅了
3再用锅里的底油煎一个好看的太阳蛋. 如果你担心煎蛋太油，可以看我们之前推送的低脂无油炒滑蛋
4最后再用黄糖、新鲜的柠檬和红茶茶包给自己冲一杯酸甜的柠檬红茶. 抛弃超市里那些瓶装的饮料吧. 不喜欢黄糖味道的，可以用蜂蜜.
