鱿鱼须: 100克， 小洋葱: 3个， 南瓜: 100克， 芦笋、番茄: 适量
1鱿鱼须切段，开水煮熟。同时在蒸锅中蒸南瓜粒。
2洋葱切圈，平底锅中爆香后加鱿鱼须煸炒一会即可。
3芦笋焯水后，留下尖尖备用。小番茄对半切备用。
4食材摆盘，喜欢的话可以加个水波蛋搭配吃，味道更好
南瓜很糯很甜，所以沙拉没有调味。我喜欢吃原味滴