红糙米: 150克， 核桃仁: 5个， 腰果: 8-10粒， 美国大杏仁: 10粒， 枸杞: 2把， 红枣去核: 5颗， 糯米: 1把， 红糖: （依个人口味）
1红糙米和糯米隔晚浸泡
2下锅把预先浸泡的米粒大火煮开，水是五碗
3下其余材料一同煮开，转小火煮至米粒爆开，闷其余杂粮
4多搅动粥能至浓稠，或者下薏仁粉或山药粉或者燕麦也行。稠度按个人喜好