柠檬: 一颗， 黄瓜: 一根， 荔枝: 一颗（可以根据口味换）， 苏打水: 一瓶
11.材料洗干净
22.柠檬&黄瓜分别切片备用，荔枝（可以根据自己口味选择其他的水果）剥开切三小块。
33.准备一个透明的玻璃杯，将柠檬汁挤到杯子里放入，然后放入黄瓜和荔枝肉~倒入冰箱里的苏打水（我选择的是无气的苏打水，可以根据自己口味选择，当然不怕胖的可以选择雪碧）完成！夏日减肥特饮，每天晚上跑完步回来必喝一杯。我的目标就是瘦瘦瘦…！
44.普及一下为什么选择用柠檬和黄瓜搭配，因为柠檬美白促进新陈代谢，而黄瓜有着低糖又清新的口感，每天运动完来一杯再好不过了！祝大家坚持运动减肥成功~