各种杂粮配合煮饭，米饭软糯有嚼劲，营养吸收比较全面，米饭香味十足,口感十分有层次，偶尔变化口味
苦荞麦10克 荞麦10克 大麦10克 燕麦10克 玉米碴10克 大黄米10克 高粱米10克 小米10克 糙米10克 珍珠大米30克
1、 把除了珍珠大米的所有米，洗净后，放入水浸泡1个小时 2、 把洗过的珍珠大米，和其它杂米混合 3、 放入水，水量为一个半中指的高度 4、 用压力锅煮15分钟
大麦和燕麦不容易煮熟，所以要提前浸泡，最好用压力锅煮，大米用东北的珍珠大米