原料

黑莓: ， 奇亚籽: ， 枫糖浆: ， 杏仁: ， 燕麦片: ， 椰枣: ， 全麦粉: ， 椰花糖: ， 肉桂粉: ， 盐: ， 葵花籽油:

步骤

11杯新鲜或冷冻黑莓、1大勺奇亚籽、1大勺生蜂蜜或枫糖浆，用料理机打细滑，冷藏2小时或过夜

21杯杏仁、1杯燕麦片和1杯去核椰枣打碎成团(可适量增加椰枣或枫糖浆帮助成团)，放入烤盘底部铺平，抹一层黑莓酱备用

3半杯燕麦片、1/4杯全麦粉或荞麦粉、3大勺杏仁粉、2大勺椰花糖、1/2大勺肉桂粉和一撮盐混合均匀，淋3大勺葵花子油或葡萄籽油拌匀，撒在顶层，180度烤25分钟，晾凉后切块即可

4也可用草莓