银耳: 三分之一只， 枸杞子: 十颗， 红枣: 四颗， 桂圆干: 八颗， 红糖:
1冷水泡发银耳，可以前一天晚上睡觉时泡上，第二天用。我是用了一个半小时就泡开了
2洗干净红枣、桂圆干、枸杞子，然后冷水泡一个小时
3按个人喜好，准备适量的红糖
4冷水煮银耳，煮开后十分钟放入红枣和桂圆肉还有红糖，就可以一直煮了，关火前五分钟把枸杞子放进去。ps:喜欢糯糯的口感可以多煮一会，平时我是用电饭煲煮一上午，最后银耳都化成胶东了，这次想要不一样的口感，一共煮了半个小时，银耳吃起来肉肉的口感也不错。煮的过程中最好不要加水，如果实在需要加水必须加开水
简单的一款甜品，女生大姨妈时可以多吃点，平时吃也很棒，补血、补气、养颜，桂圆干还有安神的功效，总之超级棒的一款汤。