焖酥鱼

原料

黄花鱼: 3条(共237克)(鱼太大,同志们要买小鱼儿哦), 料酒: 10克, 醋: 70克, 生抽: 5克, 老抽: 7克, 糖: 20克, 葱: 一大段, 姜: 一大块, 蒜: 3瓣, 圆白菜叶: 3整片, 白胡椒: 1克

步骤

1将鱼剔鳞去腮 ,收拾干净后抹少许盐静置约两小时。(静置时间随意)

2锅底先铺上圆白菜(白菜,豇豆,芹菜等都可以)。然后放葱姜蒜,将鱼码好。最后将料汁(料酒,生抽,老抽,醋和糖混合)倒在鱼身上。

3将提前烧开的热水倒入锅中。开大火,水再次烧开后拧小火,焖4.5小时。(因为我用的鱼大,所以时间长。中途要观察,若水不够了就加热水哦。我是一次性加足了热水,而且用的锅与锅盖搭配合适,密封性好,所以中途没加水。)

4大火收汤,之后关火。

5用铲子小心翼翼将稣鱼盛到盘子里。

小技巧

1.中途不要翻腾鱼,以免碎。 2.可放干辣椒。(我家吃不了辣,所以没放辣椒。) 3.一定要选小个儿的黄花鱼。鱼小焖的时间便可以短些。(我这次用的鱼,平均每条80克,太大了,费时间。)


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