原料

猪尾: 1条， 饭豆: 适量， 姜片: 3片， 灵芝: 3-5小片， 黄芪: 3-5颗

步骤

1猪尾 洗净、飞水备用

2饭豆洗净备用

3姜片、灵芝片、黄芪切片备用

4入锅大火炖开20分钟，转小火慢炖1-2小时

5加盐盛出即可

小技巧

猪尾 简易一定要飞水，这样有利于减少嘌呤的存在。高血糖人适合多食用饭豆，减少米饭的摄入，起到饱腹又不摄入糖类。