米和玉米渣: 适量， 鸡翅: 四个， 甜豆: 适量， 白菜: 适量， 盐和烧烤酱:
1米和玉米渣混合洗净，浸泡1小时，放水，水大约是米的两倍，保鲜膜封口，微波炉高火12min
2鸡翅那现成的酱料腌好，可以买那种烧烤的酱料，我买的是菜场里老板直接给的 草原红太阳烧烤酱（哈哈哈哈哈哈哈）腌制1到两小时，保鲜膜封口，微波炉10min左右。
3甜豆和白菜就是水煮，放适量的盐，煮熟捞起摆盘
米饭和鸡翅可以同时进微波炉省时～ 苦逼学生党是怎么方便怎么来啦