原料

蜂蜜: 适量， 牛奶: 适量， 木耳: 少量， 鸡蛋: 一个， 柠檬: 一个， 西红柿: 一个

步骤

1柠檬用针扎几个小孔。放入微波炉，高火1分钟。切开，挤出柠檬汁，加入清水。

2碗里放入木耳和凉水，放入微波炉高火一分钟，倒出多余的水，加入柠檬汁和盐，搅拌均匀。

3西红柿切小块，

4碗里加入鸡蛋你，蜂蜜，牛奶，西红柿块，搅拌均匀，放入微波炉高火三分钟

5完成。

小技巧

柠檬汁可根据自己口味调配 柠檬木耳是傣族菜 没有柠檬汁，木耳还可以搭配酱油和芥末吃