纳豆: 一盒， 牛油果: 半个， 糙米饭: 半碗， 酱油: 适量， 随便加：: ， 蛋黄酱: ， 黑胡椒: ， 盐:
1煮米饭。糙米的时间比普通米的时间要长一点，一定要煮透，这样就算只有糙米口感也不会太差（反正我喜欢吃粗粮时候有嚼劲的感觉） 我用的是前一天做好的米，拿出来微波炉转一转就可以了。
2从冰箱里拿出纳豆，加入调料拌匀。
3牛油果切半，去核，切成小块。
4装半碗热腾腾的米饭，盖上纳豆、牛油果，再加一点酱油以及别的你喜欢的调料。
5拌拌拌～ 开吃吧
超级快手又有饱腹感哟