原料

西兰花: 1棵， 虾: 8只， 蒜瓣: 2瓣， 橄榄油: 少许， 盐: 按个人口味， 水淀粉: ， 胡椒粉: ， 料酒:

步骤

1西兰花掰小朵洗净 虾去壳去虾线放入盐 胡椒粉 料酒 水淀粉拌匀

2锅中加入水烧开放入盐 少许油将西兰花 虾仁炒水备用

3锅中加入橄榄油烧热放入蒜片爆香放入盐放入抄好水的西兰花 虾仁放入锅中翻炒拌匀勾芡即可出锅