原料
冬笋: 一小头， 胡萝卜: 一小根， 香菜: 一小把， 草菇: 2个， 香菇: 1个， Campbell新英伦周打蚬汤: 1小罐， 蒜: 2瓣， 花椒: 10颗左右， 鸡精: 一点点， 金龙鱼小磨香油: 几滴， 西蓝花: 吃多少买多少， 其他爱吃的菜都可以加进去!: ， 绿叶菜: 一把
步骤
1切块的切块 切丁的切丁 备用
2绿叶菜和香菇之外的蔬菜在开水中煮 不用加盐 因为C汤里盐不少。至于煮多久 要看个人喜好。我喜欢吃烂乎乎的西蓝花和胡萝卜(ૢ˃ꌂ˂⁎)...所以会在水开以后煮个15分钟的样子。
3香菜去根 泡在水里10分钟 这样才能彻底洗干净茎里的泥沙
4热锅凉油 一点点油就行 花椒爆香扔掉 再放入2瓣蒜各切4刀成小块爆香直到变金黄色 下蘑菇翻炒 等蘑菇开始出汗时 倒入煮好的蔬菜 一起翻炒几下
5打开罐头~
6加入浓汤
7再加水盖住菜 煮开
8加入青菜
9不盖盖中火煮15分钟
10出锅 加上切碎的香菜(不爱吃当然可以不加啦~~~) 加几滴金龙鱼小磨香油 Enjoy!⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾
11请记住 劳拉厨房✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
小技巧
新鲜冬笋最好用清水加盐泡一会儿 不然有一些白白像碱一样的东西 很涩 影响口感。 汤底用Campbell家其他汤也不错 这款热量稍高 在健身的妹子可以选清鸡汤加一点土豆 或者用3颗番茄做清汤打底 番茄汤攻略会改日奉上 敬请关注。
