芝士: 1片， 盐: 适量， 鲜带子: 6个， 牛排调料（可不加）: 少许， 蒜蓉: 适量， 黑胡椒粉: 适量， 孜然粉（可不加）: 适量， 柠檬汁: 适量， 生粉: 少许， 牛油: 适量
1➡️首先洗净带子沥水然后加入些许盐和生粉搅拌备用。 ➡️不粘锅加牛油预热。
2➡️放入带子两面煎金黄色就可以了
3➡️装入放有锡纸的烤盘，铺放蒜蓉。
4➡️撒一点牛排调料，黑胡椒粉和孜然粉放入烤箱，调上下，温度调170度8分钟。
5➡️最后在带子上加入芝士片，放入烤箱烤多2，3分钟就完成了。