【味觉狼】四部即成低脂煎蛋汤

原料

鸡蛋: 1个, 丝瓜: 150g, 小白菜: 5~8棵, 生抽: 适量, 盐: 少许

步骤

1丝瓜切0.4公分左右的片,小白菜洗好,各杆分离

2水烧开后放丝瓜,水不要太多,够食用就行

3鸡蛋少油煎至金黄即可直接放进沸水中同丝瓜一同煮 (鸡蛋也可先放,并不会煮烂)

4用生抽与咸盐调味,只需要刚刚有咸味即可,鸡蛋的油香与菜香完全可以弥补其清淡的味道 丝瓜软绵后放入小白菜,待菜味飘出后即可出锅

小技巧

ps:这道菜可根据自己口味调节味道,我试过放些腐乳或不放生抽改为放鸡精姜片盐,出来就是浓浓的老鸡汤味 所以说厨师就是要舍得用料并且清楚各项料之间的味道关联,只要多尝试并多思考,人人都是大厨师哦= ̄ω ̄=


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