鲷鱼: ， 紫甘蓝: ， 苦瓜: ， 黄彩椒: ， 千岛酱: ， 泰式甜辣酱: ， 胡椒粉:
1鲷鱼加胡椒粉腌十分钟，不粘锅少油煎熟。
2熟鲷鱼切丁，苦瓜、紫甘蓝切块，苦瓜切条，块随意啦。
3全部放在一起，加适量的千岛酱，甜辣酱，开吃咯~
喜欢焦一点的鱼的亲们可以多煎一会，还有，鲷鱼是我在超市里买的速冻的鲷鱼片。