金枪鱼罐头: ， 生菜: ， 小西红柿: ， 洋葱丝: ， 白煮鸡蛋: ， 现磨胡椒粉: ， 橄榄油: ， 盐:
1鸡蛋煮熟，凉后切片
2把要放的蔬菜洗净，洋葱切丝，生菜撕成小片，小西红柿切半
3把食材放入大点的容器中，加入适量橄榄油，磨点胡椒粒，加入适量盐拌匀，最后加入鱼枪鱼罐头，吃时再稍加拌匀即可
蔬菜可灵活变化，如加些彩椒丝，黄瓜片，大杏仁等等，并不拘泥于几种食材，灵活运用，料理的口味才会更多变化。