白油鸡丝豇豆——我的麦吉减肥法Day1

原料

鸡胸肉: 100g, 新鲜豇豆: 随意, 二荆条辣椒: 1个, 大葱: 1小段, 大蒜: 1颗, 老姜: 1小块, 芝麻油: , 盐: , 藤椒油: 根据个人喜好添加

步骤

1豇豆洗净,切成小段。

2鸡胸肉煮熟,用手撕成细丝。

3锅里烧水,放入少量橄榄油,放入豇豆煮熟,捞出过凉水。

4大葱切丝,姜、蒜、二荆条青椒剁碎切末。

5将煮好的豇豆和鸡丝放在碗里,加入盐、香油、姜蒜末、青椒末和大葱丝拌匀。如果喜欢,可以再加一点儿藤椒油。

6装盘~拍照留念,开吃!


相关菜谱

  • 我的麦吉D1
  • 好看的凉凉拼盘——我的麦吉减肥法Day2
  • 麦吉减肥法挑战
  • 减肥餐Day 1
  • #减肥日记Day1#
  • 麦吉减肥法一阶
  • 麦吉减肥
  • 【哥本哈根减肥食谱】Day1
  • 哥本哈根减肥食谱Day1
  • 减肥中的Doris的早餐Day1
  • 减肥打卡day1 早餐
  • 我的麦吉D6
  • 我的麦吉D2
  • 我的麦吉D5
  • 我的麦吉D3
  • 我的麦吉D4
  • 我的麦吉D9
  • 我的麦吉D7
  • 麦吉二阶D1
  • 熊仔的麦吉便当1
  • 麦吉减肥第一阶段
  • 燕麦鸡蛋饼(适合麦吉减肥法二阶)
  • 麦吉LEVEL1.D9
  • 麦吉LEVEL1.D14
  • 麦吉LEVEL1.D13
  • 麦吉LEVEL1.D10
  • 麦吉LEVEL1.D12
  • 麦吉LEVEL1.D11
  • 当我在减肥时我在吃什么(麦吉减肥法+和潇洒姐塑身100天)
  • 麦吉减肥之牛肉饼
  • 我的麦吉D8-高糖
  • 我的减肥日记
  • 我的减肥生活
  • day1全麦发糕与蔬菜汤