南瓜去籽: 1个，中小形， 雀巢稀奶油: 适量，不需冰， 全脂纯牛奶: 两小碗， 白砂糖: 适量，根据个人口味
1将南瓜切成大块，放入锅蒸10～15分钟 ，然后从锅中取出南瓜。
2将南瓜取出，剥皮。
3再将南瓜放入大碗中捣成小块状泥（不能太散）。
4再将放入料理机或豆浆机内，随后加入雀巢稀奶油和两碗全脂牛奶，和少许白砂糖，放入料理机或豆浆机打成汤。
5打完后可适当尝尝味道，可跟自己口味添加糖。装饰一下
6美味的南瓜汤就大功告成了！
如果自己喜欢咸味的汤，可以把白砂糖换成少许细盐。