原料

牛油果: 1枚 (175~185g)， 牛奶: 1袋 (240~250ml)， 香蕉: 1根， 冰砖: 半块， 炼乳: 适量（可不放）

步骤

1第一步，准备好所有的食材： 1.一枚颜色在深绿至墨绿的牛油果，这时候的牛油果口感最佳； 2.一根中等大小快熟透的香蕉； 3.一袋牛奶，240~250ml左右具体看你的榨汁机容量; 4.半块冰砖，这里我选择的是小时候常吃的光明冰砖，可以根据自己的口味换成其它品牌牛奶味的冰淇凌。 喜欢喝凉口的朋友最好把水果先冷藏一会

2第二步，先把牛油果切开，用小刀在牛油果上刮棱格，便于把硬质果肉取出。

3用材质较薄的金属勺子，沿牛油果边缘把果肉挖出。

4第三步，把香蕉切片放入碗中备用。香蕉两头的小黑点要去除哦，香蕉也可以直接剥出来，不切片直接掰成两段，切片是为了方便榨汁机搅打。

5第四步，冰砖切分成四块，方便榨汁机快速搅打。

6第五步，把所有的食材放入榨汁机，倒入牛奶，充分搅打。(想喝浓稠或是稀一点的可以增减牛奶的比例，液面不能超过榨汁机警示线)

7最后的成品是清新的嫩绿色，喜欢嚼果粒的朋友可以切些果粒放进成品，摇晃一下杯子就成了果粒奶昔。

8喜欢喝甜一点或者喜欢炼乳的朋友可以放一些炼乳一起搅打。适量的放，太多会甜腻。

9牛油果香蕉奶昔是一款非常营养美味的奶昔，平时上班上学可以直接放在随行杯中随身携带十分方便，适合作为早餐或者是下午茶的搭配饮品。

10牛油果香蕉奶昔也非常适合招待亲友，找一个漂亮的玻璃杯，切一些牛油果果粒放在上面装饰是不是很美呢 心动不如行动，动手做给你爱的和关心的人吧