原料

南瓜: ， 牛奶: ， 白糖:

步骤

1如果有微波炉可以将南瓜切小块，加几勺子清水，盖上一个盘子，放入微波炉转熟了，我家微波炉大概高火转了6分钟左右

2烧一锅水，水沸腾后放入南瓜片，隔水蒸

3南瓜蒸软了

4撒一些白糖继续蒸~

5筷子能轻易戳烂的时候夹出来，用勺子捣烂

6南瓜泥和牛奶放入锅里中小火煮沸后用料理机搅拌成奶昔~