菠菜: 250克， 金枪鱼罐头: 半罐， 熟白芝麻: 一小把， 盐: 一小勺半， 胡萝卜: 二片装饰用
1菠菜切蒂洗净，切成小段。
2水烧开,放一勺盐,菠菜快速焯水后沥干.
3菠菜趁热加入半勺盐,拌匀后倒入金枪鱼再拌,装盘加入白芝麻和胡萝卜.
金枪鱼就是橄榄油浸的，连鱼肉一起放进去很鲜美，不用再另外加油。