奥尔良鸡腿(无油版) 0

原料

奥尔良腌料: 35克, 鸡全腿: 2只, 清水: 适量

步骤

1处理鸡腿,洗净,去除皮下脂肪,用叉子扎一些孔备用

2将奥尔良腌料用水调匀,倒入鸡腿中,使鸡腿和调料充分融合,放入冰箱冷藏室,腌制10小时

3不粘锅烧热,放入鸡腿,鸡皮朝下煎出油来,翻面。两面煎制金黄色,倒入剩下的腌料。

4小火收汁,装盘享用

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