孕妇加餐版--升级酸奶 0

原料

食材:酸奶: 用量:一瓶, 坚果:随意,大杏仁核桃榛子: 用量:适量, 水果:随意,芒果,蓝莓,樱桃: 用量:适量

步骤

1比较偷懒,直接买的小袋什锦坚果。酸奶

2时令水果,好像也没啥不能和酸奶同吃的水果吧。随意添加吧。

3好啦,没刻意摆盘。但是特别美味哦。营养均衡。开吃吧

小技巧

孕晚期每天要喝500ml牛奶喔,酸奶也是很不错的选择。润肠,补钙。好处很多。

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