梨: 70g， 红枣: 3颗， 大米: 45g， 小米: 15g， 黑芝麻红枣粉: 适量
11.准备好食材，将有机胚芽米和小米洗净，小米浸泡30分钟。
22.红枣用开水泡15分钟，方便剥皮。
33. 泡好的红枣去皮去核后切碎，雪梨去皮去核后切碎。
44.水开后将有机胚芽米和小米煮沸，然后倒入雪梨碎和红枣碎，熬制粘稠。出锅后撒适量黑芝麻红枣粉即可～