虾仁: ， 西兰花: ， 香菇: ， 鸡蛋: ， 米饭:
1鲜虾去壳，用牙签挑去上下虾线
2煮熟
3香菇和西兰花洗净，放开水中焯一分钟
4虾仁、香菇、西兰花切碎，和米粉一起放到碗里，加入一个鸡蛋，搅拌均匀
5要比较粘稠的状态，太散就再放些鸡蛋液，要不太散不容易成型
6平底锅抹少许油，油热后用勺子把米饭舀入锅中
7摊平
8小火煎两分钟，凝固后翻面
9再煎两分钟
10出锅就可以了
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适合10个月以上，对食材不过敏的宝宝。给宝宝做完，再加点盐和五香粉，大人的饭就有啦