天气转冷了，稍不注意一下就中了招着凉鸟。身体偶感不适，胃纳不佳，啥也不想吃，而且还觉得体内象装了个风扇往外吹冷风。。。。。。。呃，这种感受真不舒服，赶紧吃了藿香正气丸，用温水烫脚，再睡上一觉，感觉好多了，不过中脘依然觉得有股气涨在那，有点难受，于是自己弄个粥吃吃，调理调理，按著自己的症状配了消食开胃的陈肾、去浊气的萝卜、驱寒的姜、理气的陈皮，为了好味，又加了点咸肉。。。呃，效果不错，跟大家分享了。
粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮
将粳米、陈肾、咸肉、萝卜丝、姜丝、陈皮加适量水放电压锅压15分钟，解压后即可吃用。陈肾粥，既养胃又养生！