健脾养胃粥

原料

山药: , 小米: , 枸杞: , 红枣: , 冰糖:

步骤

1小米洗净,可以加少许的大米

2山药去皮,切块,注重有些人对山药分泌的粘液过敏,接触就会手痒痒,建议戴手套,(我就是不过敏的那个不用和我学,我麻麻就过敏)

3红枣,枸杞洗干净。将枸杞除外,所有的材料都入电饭煲然后煮粥键,粥快要出锅的时候放枸杞就可以了,因为枸杞高温煮烂会破坏其营养,追求口感的可以放一些冰糖。

小技巧

1.不要用料理机做,也不要用养生壶煲,不要问我为什么,因为我试过。 2.清洗山药,接触山药戴一次性手套


相关菜谱

  • 健脾养胃粥
  • 健脾养胃粥
  • 健脾养胃小米肉丸
  • 健脾养胃蒸蛋糕
  • 健脾粥
  • 健脾养胃四神鸽子汤
  • 五味健脾粥
  • 冬季养生又好喝的健脾养胃粥
  • 茶树鲜胗养胃健脾豚肉汤
  • 健脾养胃的馒头干磨牙棒
  • 南瓜小饼【健脾养胃小零嘴】
  • 茶树鲜胗养胃健脾豚肉汤
  • 养胃粥
  • 养胃粥
  • 养胃粥
  • 紫山药健脾粥
  • 美白健脾粥
  • 健脾化湿合胃饮
  • 健脾养胃、香甜软糯的红豆山药糕
  • 大枣胡萝卜小米花生糊—健脾养胃,增进食欲
  • 养胃蔬菜粥
  • 养胃小粥
  • 红糖养胃粥
  • 养胃女生粥
  • 小米山药红枣健脾粥
  • 小米紫薯南瓜粥,冬季健脾养胃好粥道!--威厨艺
  • 养胃
  • 艇仔粥---养胃粥
  • 健脾猪肚汤
  • 健脾豆沙包
  • 健脾猪肚汤
  • 养胃粥:南瓜小米粥
  • 懒人养胃粥?
  • 猴头菇瘦肉养胃粥