豌豆系列(四)豌豆虾仁鸡蛋饼

原料

豌豆: 一小碟, 鸡蛋: 2个, 虾仁: 一小碟, 盐: , 黑胡椒碎:

步骤

1豌豆焯下水,2-3分钟捞出.放碗里,鸡蛋,虾仁,盐,研磨黑胡椒碎搅匀

2锅里倒油,如图到一部分蛋液,煎

3翻个面,煎熟。

4多翻了次面我喜欢黄嘎嘎的!当早餐小菜!或者夹馒头,饼,也可以做三明治!请参考这个链接https://www.xiachufang.com/recipe/102295272/

小技巧

禁忌:慢性胰腺炎患者忌食!!!   糖尿病患者慎食。一般人群均可食用


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