南瓜吐司片: ， 南瓜沙拉: ， 水煮鸡蛋: 3个， 橄榄油: ， 黑胡椒: ， 盐: ， 沙拉酱: ， 青芥末: ， 柠檬汁: 或白醋
1南瓜吐司切片，去掉四边
2三明治炉里放入吐司片，上面铺上南瓜沙拉，在盖上一片吐司。三明治炉就可以工作了
3出炉后切块，摆盘
4南瓜沙拉：南瓜丁，胡萝卜丁放微波炉里打熟，与黄瓜丁、水浸金枪鱼、橄榄油、黑胡椒、盐搅拌均匀，(沙拉里本来应该放土豆的，家里没有，就改放了昨天剩的南瓜)
5魔鬼蛋：魔鬼蛋很简单，煮熟的鸡蛋切两半把鸡蛋黄取出，蛋黄中放入沙拉酱、柠檬汁、青芥末（其实多少的比例就可以根据自己的口味了）搅拌均匀，再装回到蛋清里即可