鸡胸: 1块， 鸡蛋白: 3个， 角瓜: 1只， 菠菜: 1小把
1角瓜切片切要薄一些，角瓜营养价值很高，重要的是比较耐储存
2菠菜去根洗净
3把菠菜和鸡蛋码在底层，建议容易出水的菜放到底下
4角瓜按次序码在上层，底层倒水，开机器
5鸡蛋只要蛋白，然后按顺序码在盒里，鸡肉买的是速食的
6最后一步，撒上黑胡椒，喷上调配好的料汁，在滴上几滴柠檬汁，一顿营养齐全，味道美妙的宿舍减脂餐顺利的做好了~
7成品图~(╯з╰)~