鸡蛋: 1只， 吐司: 1片， 牛奶: 适量， 胡萝卜: 适量， 西兰花: 适量， 青豆: 适量， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 橙子: 可选
1吐司切成小丁
2以上材料混合调匀倒入模具中
3烤箱上下火150度烤大海十分钟
烤箱温度具体我忘记多少度了…大家根据自己家烤箱火候掌控吧