鸡胸: 一块， 啤酒: 一罐， 盐: ， 酱油: ， 油（可以不要）: ， 黑胡椒粉: ， 鲜辣味粉:
1所有的材料 天猫超市里买的hhh小小一罐又便宜 特别适合寝室开小灶
2鸡胸解冻。 然后就是我最喜欢的一步hhhh击打！大力击打！ 这样之后做出的鸡胸会比较嫩。 正反面打个二十来次就好了。 可以套在买鸡胸的时候装的袋子里，随便抄个什么工具敲一敲。
3把敲打好的鸡胸水冲一下，厨房纸擦干。 横着切成两半。 放在容器里，加盐、酱油、黑胡椒粉、鲜辣粉、一点点油，腌一下，揉匀。 稍微放个十来分钟，加啤酒到刚好腌过鸡胸。（懒得等直接加酒也行） 这时候出去上课、洗衣服、泡图书馆都可以。
4准备吃的时候连肉带汁倒到小电饭煲里。 按下煮饭键，五～十分钟就能好。
5出锅实拍hhhh 其实这个已经是第二锅了，我的锅比较小，一次只能煮半块。
6吃！
腌肉什么的可以全程在电饭煲内胆锅里完成